经过较大范围调查和研究后，发现各网络平台上流传的各种版本的艾宾浩斯记忆法表格，精髓在于“规律的重复”。学习复习，不正是“重复”，才记得牢吗。而这个方法的作用，就在于告诉你什么时候该复习什么内容。
为此，为什么不充分利用“规律的重复”这个特点，改善此前见过的艾宾浩斯记忆法表，添加更多功能，同时减少编排工作量，真正聚焦在“用工具学习“，而不是天天填表改表这样的”维护工具“过程呢。
于是我又开始了”研发“，大概十几天加班，做出了这套可以跟进个人学习进度的词库表（xls格式），而且不需要复杂的编辑，基本能做到“一次设定，自动编排”的效果。
本文结构（点击直达相应内容）：
一、基础知识普及，可以快速了解：
二、详解”艾宾浩斯记忆法“自动排版词库教程：
原理分析：艾宾浩斯记忆法（抗遗忘曲线）注重分析大脑学习记忆的时间特点，例如隔多久会忘记，然后通过定期（不是安时间均分比例）进行重温复习，即可达到记得住，记得牢的效果。
为此，在使用传统“艾宾浩斯记忆法”表格的时候，需要手动填写在空白的表格上，然后每天翻动表格，找到内容提示，再进行复习，复习过后再次登记再当日表格中。这个过程需要在表格内输入内容提示，而在未来某一天复习时，再查找内容，效率很低。
而在用这个“自动排版词库”时，只需要在新学习当天，输入一次单词，不需要考虑格式，该单词就会在未来的某些天（一共出现8次，自动出现，不需要再次输入或翻找。直接打印，就能输出当天该复习的资料（每天不一样，自动更新），而且写法符合课本标准（全国各地课本版本写法都能适配），顺便就练字了，顺便就做了翻译，一举多得。
弊端也很明显，需要每日输入一次新单词，需要使用打印机。但想想，每日输入一次单词，才能跟进个人学习进度，打印成本也就每天一张纸，还行。
1、视频版（图文版在下方）
2、图文版
①初始设置
打开模板（表格），在第一个sheet“设定”，根据提示填写：姓名、开始日期、期限（例如30天、60天）。这里的期限，指的是你希望这个学习周期，希望多少天内学习完整个单词计划，通常建议在30天以上。系统会根据周期长短设置“单词”的出现频次。
②每日设置
在对应日期的每行，输入单词。例如在10月15日，输入第一个单词，apple，“第二个”单词orange，如此类推。
提示：单词可以重复输入，例如在10月15日输入过一次apple，在12月某天，遇到apple，仍然记不住，可以再次输入单词apple，让apple进入词库。这种情况比较少，多是极长长的单词。
③